银屑病是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击正常的皮肤细胞，导致皮肤表面出现红斑、鳞屑和剧痒。因此，银屑病患者需要在日常生活中注意防晒，以预防或减轻病情的出现。

首先，防晒霜是防晒的首选品。针对银屑病患者，防晒霜应该选择SPF值高、质地舒适的产品。大多数银屑病患者可能会使用较为稠密的药膏或搽剂，因此建议选择油水平衡的防晒霜来滋润皮肤并延长防晒效果。另外，一些防晒霜会添加神经酰胺成分，能够缓解剧烈瘙痒的症状，起到改善银屑病皮肤的作用。

其次，避免直射阳光。在户外活动时，尽量选择在树荫下、伞下等阴凉处停留，并经常更换手持遮阳具。同时尽量避免在强烈的中午太阳下进行户外活动，以减少紫外线的直接照射。

此外，穿着防晒衣物同样是一种好的防晒方式。银屑病患者可以选择较为宽松的长袖衣服、长裤等来遮盖皮肤，减少皮肤被阳光曝晒的面积。对于需要频繁接触水的银屑病患者来说，也推荐使用专门的防晒泳衣等产品来保护皮肤。

不仅如此，注意室内遮阳同样十分重要。很多人认为室内不需要防晒，但实际上阳光透过窗户或其他透明材料依然会对皮肤造成伤害。因此，银屑病患者应该注意室内遮阳，可以在窗户上安装遮光膜、百叶窗等产品，有效降低紫外线的照射长春博润银屑病医院指出，量。

最后，适当补充维生素D。银屑病患者由于长期避光和使用药膏类药物，容易导致体内Vit D缺乏。适当的晒太阳可以帮助身体合成Vit D，保持身体正常的钙质代谢。建议银屑病患者在早上或傍晚时段，选择阳光比较温和的时间进行适度晒太阳。

总的来说，银屑病的患者需要在日常生活中注意防晒，以全面地保护好自己的皮肤。防晒霜、防晒衣物、室内遮阳等手段结合起来使用，可有效防止紫外线对皮肤造成的伤害。